ボルダリングを続けたら痩せますか?

先週もレディースセッション、ビギナーセッション楽しかったですね!
ボルダリングを続けたら痩せますか?って良く聞かれるのですが、体重は減らないけど見た目は引き締まります!と答えてます。筋肉が付くので体重はさほど変わらないのですが、ウエストやお腹周りは結構すぐ引き締まりますよ!女性は肩幅や二の腕が太くなりそう…なんて人もいますが、これも余程のトレーニングをしなければ簡単には太くならないので大丈夫です。
何にせよ、楽しく登ってるうちに知らない間に体型はカッコ良く変化していきます。ダイエット目的にスポーツしてもどうせ続かないし辛いだけなんで是非楽しみながら継続して欲しいっす~!
最初は筋肉痛が少し辛いけどね…。また来週✩
4/12 ボルダリング レディースセッション

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