2013年4月 のアーカイブ

GWいかがお過ごしでしょうか?

2013年4月29日 月曜日

GWいかがお過ごしでしょうか?APEXはまたーり営業中ですよ!通常通りセッションもやってまふ。
30日は平日なんですが19時からバーベキューやりますよ!雨天も決行です。ジムでビアが飲める日はそうそうないので、是非集まって下さいね!
それから、連休が終わると6Fのテープ課題が変わっちゃいますよ!!皆さん登り残しはありませんか~!?
連休はのんびり集中して登れると思いますよ!!
※祝日営業日は祝日料金となりますので予めご了承下さい。
4/28 ボルダリングビギナーセッション

GWの営業についてお知らせ

2013年4月26日 金曜日

今日は金曜日レディースデーですよ!
20時からはセッションやるよ☆
GWの営業についてお知らせです。
APEXはカレンダー通りでの営業となります。
遠出しない人は四谷へおいでませ~!
4/29(月) 11:00~22:00
4/30(火) 13:00~23:00(BBQの為、7F奥壁は登れません)
5/1(水)  13:00~23:00
5/2(木)  13:00~23:00
5/3(金) 11:00~22:00
5/4(土) 11:00~22:00
5/5(日) 11:00~22:00
5/6(月) 11:00~22:00
ボルダリングミドルセッション

オープン6ヶ月記念BBQパーティー

2013年4月25日 木曜日

APEX Climbing Gymオープン6ヵ月記念として、4/30(火)に7F奥とバルコニーでBBQ大会やります✩
時間は19時から23時までとなります。
参加はジム利用料のみ(新規登録の方は登録料別途)!食べ物(BBQや焼きそばなど)はAPEXでご用意しますので、飲み物は各自ご持参下さい!差し入れなどは大歓迎です!
また、お酒を飲まれたら以後のクライミングは禁止ですのでご注意下さい!飲酒はクライミング後にお願いします。
当日は17時以降7F奥ウォールが使えなくなります。そして7Fは美味しそうな臭いで充満しますが予めご了承下さい。
APEX常連さんも、初めての方もこれを機に交流広げちゃいましょう~!

【Mセッション】火曜日は3級〜1級くらい

2013年4月24日 水曜日

遅くなってしまいましたが、火曜日もボルダーセッションを行いましたので、その写真を少々。
火曜日は3級〜1級くらいの課題です。
傾斜壁の課題でしたが、盛り上がりましたよ。
また来週もお待ちしてます。
火曜日もボルダーセッション

☆忘れ物注意報☆

2013年4月22日 月曜日

雨の中ビギナーセッションご参加いただき誠にありがとう御座います。
「いつかが空いていますか?」という質問が寄せられますが、月、火、木は比較的に空いています。
最近の忘れ物が多くなっています、忘れ物には気お付けてください、また忘れ物をしたかもって方はご連絡いただければ確認しますよ。
4/21 ボルダリングビギナーセッション

楽しくね

2013年4月20日 土曜日

昨日もレディースセッションご参加いただきありがとうございました。
少しでも楽な登り方を教えることが出来ればと思います。
あと楽しくね。
4/24 ボルダリングレディースセッション

昼間はのんびりAPEX

2013年4月18日 木曜日

昼間はのんびりAPEXですよ~。
課題チェックシートは進んでますか?まだの方は受付でもらって下さいね!5月に6Fのマイナーチェンジ、6月には6F、7Fとも全面ホールド換えしますからねっ!まだ落としてないあの課題この課題いまのうちにどーぞ。
昼間はのんびりクライミング!
そして昨日はRabの知る人ぞ知る沖縄クライマーNOBU氏が遊びに来てくれました!相変わらずの野獣っぷりに安心しました!勿論次回セットでもバキバキな課題をセットしてくれるでしょう~!さぁ今日も四谷でお待ちしてますよ☆

ボルダリングを続けたら痩せますか?

2013年4月14日 日曜日

先週もレディースセッション、ビギナーセッション楽しかったですね!
ボルダリングを続けたら痩せますか?って良く聞かれるのですが、体重は減らないけど見た目は引き締まります!と答えてます。筋肉が付くので体重はさほど変わらないのですが、ウエストやお腹周りは結構すぐ引き締まりますよ!女性は肩幅や二の腕が太くなりそう…なんて人もいますが、これも余程のトレーニングをしなければ簡単には太くならないので大丈夫です。
何にせよ、楽しく登ってるうちに知らない間に体型はカッコ良く変化していきます。ダイエット目的にスポーツしてもどうせ続かないし辛いだけなんで是非楽しみながら継続して欲しいっす~!
最初は筋肉痛が少し辛いけどね…。また来週✩
4/12 ボルダリング レディースセッション

初級セッション(6~4級程度)

2013年4月12日 金曜日

本日もご来店誠にありがとうございます。
つまりは水曜日は初の初級セッション(6~4級程度)だったわけです。
APEXでは月・木以外はセッションしているわけで。
一度は体験してみて。
まったく知らない人と一緒に登るのってけっこう抵抗あるけども。
でも同じレベルの友達できたら楽しくなるでしょ。
とゆーことで本日もやりますよ。
レディースセッション。
20:00からね。
ボルダリング 初級セッション(6~4級程度)

課題チェックシート始めました

2013年4月8日 月曜日

2ウィークコンペが終わってホッと一息ついてる場合じゃないですよ!!今日は空いてるAPEXですよ。
5月でAPEXもお蔭様でオープン半年を迎えます!5月某日に全面ホールド替えを予定しています。沢山の方のご来店ありがとうございます!
現在のテープ課題が登れるのもあと1ヵ月程度です。やり残した宿題、きっちり片付けちゃいましょう!どれを登ったか忘れちゃう…そんなアナタに課題チェックシート作りましたよ。
チェックシートは受付で発行しています。使い方は自由ですが、
受付で自分の挑戦グレードを申告して頂くと、その級をコンプリートした方には525円割引券をプレゼントしちゃいます!
申告グレードはクライマー精神にのっとり、低めのグレードで挑戦するなどは避けましょうね!ガンバロー!!
ボルダリング 課題チェックシート